緊張で成果が出ない人へ

緊張をするから上手くいかないとよく話を聞きますが、

それは気のせいです。

幻想に過ぎません。

それよりも緊張に囚われてしまうことが問題なのです。

緊張自体に害はありません。

まずは、考え方の修正をしましょう。

”緊張して成果が出ない”は考え方の癖です。

それよりも”緊張しているけど大丈夫”などポジティブな考え方に

して感情的な決めつけ行為が起きないように心がけることが

大切です。

緊張は身体の反応なので完全にコントロールはできませんが、思考のコントロールは可能です。

緊張を軽減することに集中するよりも、思考をコントロールすることに集中する方が得策です。是非挑戦してみてください。