臨時陸上教室の様子

上の写真は坂道ダッシュ。

下の写真は１００段近い階段を登る。

前日はムーヴのジムでトレーニング。身体がパンパンながら素晴らしい走りでした。

運動の基本である走ること。疲れていても身体揺らすことなく走ることができれば

成果は絶対にあがります。なによりもそれぞれの競技に合わせたトレーニングをしています。

同じことをしていても意識を変えればそれぞれにあったトレーニングになります。

走ることの楽しさを教えるのではなく、”成果を上げる”にフォーカスをした陸上教室を開催します。身体のこと、こころのこと、怪我のことを知り尽くしたメンタルトレーナーが指導する陸上教室です。ひと味も二味も違います。是非興味のある方はお問い合わせ下さい。