陸上教室で怪我の原因探し！

最近怪我がちな高校生を陸上教室に召集しました。

そこで見立て屋としての仕事をしました。

ではなぜ怪我をするのか。

いくつか動きを確認して原因探しと改善策探しをします。

陸上教室では怪我の学生も可能な限り走らせます。

もちろん事前にヒアリングと状態の確認をしています。

そんなことができる理由は私が整体師、トレーナー、メンタルトレーナー、

見立て屋といういくつもの顔があるからできる技です。

怪我の状態を改善することは当然のことであるが根本を改善して

怪我のしにくい状態を作ることが本当のトレーニングです。

そのことを無視したトレーニングや練習メニューが多いのが

現状です。自分の身は自分で守るよりほかありません。