あなたは成果の出ないトレーニングをいつまで続けますか。

ムーヴはでは筋トレをしません。それには理由がある。

特定部位を鍛えても身体全体のパフォーマンスが上がることがないからである。

それよりも常に身体のすべてを動かすことを意識したトレーニングをした方が

はるかに成果が上がる。現にムーヴのトレーニングは全身を動かすことを目的に

行っており、怪我の防止やパフォーマンス向上を果たしている。

トレーニングは３ヵ月で成果が出ないものは合わないか間違っています。

やり方を変える必要がある。勇気をもって一歩を踏み出してください。

理論や内容を知りたい人は是非体験してください。