陸上教室の様子

今回の陸上教室は、短距離、バトミントンなど細かい動きを想定した

トレーニングを行いました。

まずは、坂道のダッシュ、その後坂道を使ったシャトルラン。

これは思いの他良かったようで相当の満足感だった様子です。

階段も約１００段２８秒で登ること５回。

見事な成果だと感心しました。

最後は、外周＋坂道（２００ｍ）

そしていつもながら富士山に見守られて怪我なく終了。

今回は違った意味で充実したトレーニングでした。

そしていつもながら富士山に見守られて怪我なく終了。