水曜日の運動＆陸上教室ｉｎムーヴ

予定通り雨が降ってきました。

びっくりするくらいに予報が当たりました。

室内でのトレーニングに変更。

１０種目を２５分前後で３セットの予定。

やはり内容が濃い過ぎて２セットと必要なものを

ピックアップしてトレーニング。

沢山でやると楽しい。ワクワク、ガヤガヤであっという間の

１時間半でした。予定より３０分オーバーしてしまったが有意義な時間を過ごせました。