本日の陸上教室！

今日の運動＆陸上教室は、初めの１時間は鬼ごっこを中心に運動の基本トレーニングを実施しました。

バランス、脚力、跳力、ねじるなど走るだけではなくすべての運動の基本トレーニングです。そして前半の最後は鬼ごっこ。夕焼けの富士山を見ながら約３０分行いました。いろんな制限をつけて行いました。

努力だけではなくやり方次第でいくらでも速く走れるようになります。

すべての競技でレベルアップできます。

是非他にはない運動＆陸上教室を体験してください。