トレーニングは量よりも質を高める。

トレーニングは何をするのかが大切です。

量よりも質を大切にした。

何よりもきちっとこなすことが大切です。

フォームが崩れると意味がない。

そして個人に対しても同じトレーニングでも意識する場所を変えれば

質が変わる。それが個々に対するカスタマイズになる。

こうすることで質をためることが出来る。

ムーヴのトレーニングは同じ動きでも個々に対してアドバイスをするので

質を高めることが出来る。だからこそムーヴのトレーニングで成果が出る。