陸上教室の成果

ムーヴの陸上教室では必ずタイム測定をします。

それは常に以前の自分を超えることを目的としています。

少しで成果が出ればうれしいというメンタルトレーニングも含んでいるからです。

 

本日は５０ｍ

A　7秒68　⇒　7秒15

B　7秒79　⇒　6秒59

C　8秒36　⇒　8秒35

 

１００ｍ

A　15秒37

C　15秒97

 

この記録はすべての練習の最後に測りました。

このままトレーニングを積めば必ず速く走れます。