身体感トレーニング　～肉体改造～

肉体改造に必要なものは何か。

体重増減、筋肉強化。

どれもパフォーマンスアップにつながるかは不明です。

直接的ではないという意味ではよく分かりません。

肉体改造＝パフォーマンスアップ

ではない。パフォーマンスアップを望むなら体重の増加よりも

動ける身体。筋肉強化よりもしなやかな筋肉。

筋トレでは剛にはなっても、柔にはならない。

本来の肉体改造の目的はパフォーマンスアップである。

剛がいけないわけではないが、柔がなければパフォーマンスアップが維持できない。

怪我なく競技人生を歩んでほしい。