ウォーミングアップに必要なこと

試合前のウォーミングアップをみていて疑問に思う。

体力がない学生、足に疲れがたまりやすい学生。

なぜ走るのでしょうか。

走らないで休むとか自分で疲れを取る方法を身に付ける方が

本当の意味でパフォーマンス向上につながる。

走る以外にも身体を温める方法はいくらでもある。

ムーヴではトレーニング以外にもメンタルトレーニングや身体の調整で

パフォーマンス向上を目指します。

是非一度体験してみてください。