トレーニング風景

心拍数上がるトレーニング、身体のバランスを整えるトレーニング、バランスを取るトレーニング。様々な要素を取り入れています。

どこか一つを鍛えるトレーニングよりも常にすべての部位に意識を持つことが大切。

運動をする限りどこか一部だけに力を入れることなどない。

常にバランスをよく身体を動かせることが高いパフォーマンスを生み出すことが出来る。