本日のトレーニング風景

上の写真は、陸上部とサッカー部のトレーニングです。

身体の軸を中心に膝を左右に動かすトレーニングです。

下の写真テニス部の学生です。バランスを取るトレーニングとスイングの軌道を確認するトレーニングです。

目的をもってトレーニングをすれば成果が変わります。