トレーニング　～症状には根本の原因がある～

うまく走れない

うまく飛べない

うまく振れない

などうまくいかないことばかり。

そんな時に、足を上げろ、腰を落とせ、しっかり蹴れを意識しても

改善できないことは多い。

なぜ足が上がらない？なぜ腰が落ちない？なぜ蹴れない？

それは原因がそこにないからです。

足を上げるを例にとってみる。

足をあげるために必要なのは、腹筋、背筋、骨盤、胸郭の連動性が必要である。

足をあげるためには足は全く関係ない。連動性が高まれば理論上は足を上げることは可能になる。

是非ムーヴのトレーニングで体感してみてください。