本日の陸上教室風景

本日の陸上教室の風景です。

上の４枚は２００ｍの坂道ダッシュです。

下の４枚は４０ｍのシャトルランです。

バランスよく走ることが重要です。

今日は約１０ｋｍ走破。素晴らしい。

是非多くの人に体験してもらいたい。