ワンランク上に行くために必要なことは”基礎トレーニング”です。
野球なら素振りとキャッチボールです。
ソフトテニスなら走ってラケットを振る。
こんな簡単なことが疲れてくると出来なくなる。
素振りで出来ないのに本番で出来るわけがない。
本番で出来るようになるためにやるべきことは
ボールを打ったり取ることではない。
錦織圭ほどの選手でも世界ランキングあげるために取り組んだのは
基礎トレーニングと体幹トレーニングです。
私の持論ではありますが、ワンランク上に行くために必要なことは無尽蔵な体力と繊細さです。
自分が学生時代に痛感したことです。
是非一度体験してみてください。