常にラジオ体操に始まりラジオ体操に終わる。
ムーヴの陸上＆運動教室には常にメンタルトレーニングが入っている。
それをやっている教室やクラブチームは私が知る限り富士市には存在しません。
その一つが声を出しながら走る。それを見てみんな笑ってます。
陸上教室やクラブチームに通う学生ですら声を出しながら走る効果を知らなくて
びっくりです。
ムーヴでは気分転換に声を出しながら走ります。本当に効果があるのです。
エビデンスでも体感でも経験しています。
それに多くの成果を上げています。
是非一度体験してみてください。