地道なトレーニングが未来を変える。
ウォーミングアップのあと、キャッチボール。
そのあと野球部員でちょっとしたゲームを行いました。
目標タイムは３分。
１回目５分３７秒
２回目５分３０秒
そして
３回目３分０５秒
常に修正をくりかえす。
以前の自分を超えるためにみんなで意見交換。
情報を共有することが大切です。
罰ゲームは、陸上の学生も参加です。
罰ゲーム（トレーニング）御風景です。
ムーヴのトレーニングに通う学生でもこんな醜態です。
守備組と素振り組に分かれて考え方を確認です。
守備組は素早く正確に取って投げるを繰り返しました。
素振り組はいかに正確に速く振ることが出来るかを確認しました。
やはり難しい。まだまだ素振りが出来ていないのが現状です。
陸上の学生は速く走るためのレッスンです。
練習内容や意識付けは高い。本当に速く走れるかは本人次第です。
是非一度体験してみてください。