メンタルトレーニング ~ソフトテニス編~

勇気は未来を変える。

 

ミスをすると怒られる、次はミスをしないように頑張る。

それでは、うまく行きません。

これはドリームキラーや勇気くじきの行動です。

必要なのはミスをしないことではない。ミスが続かないこと。

肝心な時にミスをしないようにする。

そのために必要なことは、現実を知ることだ。

実際に1セットで打つ回数は後衛なら約40ー60回。

60回と思えば、20回はミスをしてもいい。必要なのは

ミスが続かないこと。1回ミスをして落ち込む必要はない。

たかだか1/60回だ。

怒られると精神的にプレッシャーがかかる。

血管が細くなり、筋肉に血液がいかなくなり、動きが鈍くなる。

そしてミスが続く。悪循環の始まり。

悪循環の解消は以外と簡単です。

勇気を与えてあげればいい。ただそれだけだ。

怒るのでなく、事実を伝えればいい。

ムーヴにはイップスで悩む学生も来ています。

心の解放が出来ればそれだけで前に進める。

是非一度体験してみてください。