トレーニング風景　～強くなるために最高の準備をしよう～

疲れ果てた身体に鞭打ってトレーニングです。

ｋ完全に冬季メニューです。

常に全身を使ってトレーニングです。

自分の体重を使った「自重トレーニング」なので身体に

無理はない。常に自分との闘いです。超地味なトレーニングなので。

最高の成果を上げるために最高の準備をしよう。