トレーニングの体験！

今回は体験の学生がいたので少し楽しめのメニューにしました。

身体のバランスを重視したトレーニングをしました。

最後のボクササイズもバランスを重視。

腰の力を腕に伝える。疲れてきてからもうまく力が伝わるように

身体を使う。無意識に出来るようになるまでひたすら鍛錬の日々です。