運動＆陸上教室の風景

五時半になると薄暗くなってしまう。

走ることと補強を少しやってみました。

昔は補強はやりませんでした。

今日だけやっても意味がないからです。

継続性がなければいけない。

だからと言って、休みがないのは論外です。

運動＆陸上教室は結果重視です。

変わりたい人の参加お待ちしています。

変わりたい人のためのメゾットがあります。