今日のトレーニングは、ソフトテニス、野球、剣道の学生が参加しました。成果をあげるために必死の練習です。常に限界に挑戦です。
出来ることを続けても、肉体もメンタルも強くなりません。
いかにつまらない、地道な練習を続けるかが上達の秘訣です。
何か一つが出来てもダメです。
バランスが大切です。常にバランスを鍛えることで成果があがる。
これはムーヴが実証済みです。
多くのトップアスリートが限界に来たら、基本と体幹に戻る。
これが現状です。それなら初めから基本と体幹（ムーヴでは身体感）
を鍛えておけばいい。必ずいい成果が出る。
是非一度体験してみてください。