野球部のトレーニング

中学生になると身体のバランスがうまく取れるようになるが

体重が増えてバランスと身体の腕の耐久が厳しくなる。

それでも身体をうまく動かすことが求められる。

下の画像は手前の学生がバランスボールに乗って素振りをする。

バットの軌道を確認にするいいトレーニングです。