陸上教室の様子

体幹を意識したトレーニングです。

沢山の意図のあるトレーニングです。

同時に記録会も行いました。

手動の時計ですが、大きく自己ベスト更新。

さらにトレーニングと陸上教室をこなせば、大きく飛躍することが見えてきました。

意識の高い練習をすれば、この程度の事は大したことのない成果です。この先が楽しみです。