水曜日のトレーニングの様子

運動＆陸上教室の室内バージョンの後にそのまま

トレーニングに入りました。

もちろん内容が全く違います。

運動＆陸上教室で成果が出ては困るので、目的を足体力にしました。通常トレーニングはバランスの取れた練習を目的としています。本当の成果はここでしか得られません。

トレーニングに参加して且つそれぞれの教室に参加して頂ければ成果が出ます。

本当に成果の出した人は是非一度体験してみてください。