身体感トレーニング　～新作トレーニング～

いかに身体の軸を意識して使えるか。

ロープ側の足に力を入れないか、腹筋、背筋がメインのトレーニングです。

常に全身運動です。一部の筋肉を鍛えても身体のバランスが悪くなるだけです。

空きが少なくなってきましたが、一度体験してみてください。