トレーニング ~パフォーマンスが上がらない理由~

先日トレセンのウォーミングアップをみて、

このジャンプの動きが気になっていた。

私は、このウォーミングアップしか見ていないが

彼女が速く走れない理由がわかった。

この先どんな練習をしても、この弱点が解消されなければ速く走れない。

誰も速く走れる方法を伝えてくれないようだ。

足が流れるなど論外だ。

それを言っている限り、速く走れない。

即刻走る練習は避けるべきだ。

それは間違った方法を身体に覚えさせる練習になるからだ。

ムーヴは、強制したり、指示をしたり、教えたりはしない。「思考停止」の状況では、未来がないからだ。

彼女の賢明な判断を待つしかない。