陸上教室　～今年の初走り～

初走りから、ガンガン行きました。

成果を上げるために大切な練習です。

乳酸値に着目したトレーニングです。

足が動かなくなるまでやる、その中で

どう動かすのかがポイントです。

限界で手を抜く学生は絶対に成長しません。

そこが大切です。