ムーヴに来る学生は、大抵マイナス思考です。
何をやっても上手くいかない
昔はよかったが、怪我を機に上手くいかなくなった
など様々な要因でうまくいかなくなった。
マイナス思考になるのもある面仕方がないと思う。
指導者や親、先生などが何をやってもダメだねと
わざわざ教えてくれるので気が滅入る。
さらにしつこいくらい言い続ける。
言われなくても本人が一番分かっている。
そんな時にこの言葉をしていれば
「事実はひとつ、解釈は２つ」
例えばサッカー選手だとします。
怪我をして、１ヵ月安静という診断。（事実）
解釈１
「最悪だ。休んでいる間に自分の居場所がなくなる」
解釈２
「ラッキー、この休んでいる間に肉体改造しよう」
何事にも2面性があり、自分で選択をする。
今の事象をプラスにとらえるかマイナスにとらえるかは
自分次第である。どちらを選択しても事実は１つ。
この習慣をつければ、気持ちが少し楽になります。
是非チャレンジしてみてください。