雨の日の運動＆陸上教室の様子

雨の日の運動＆陸上教室はこんな感じです。

明らかに、外を走るよりもきつい。

そして外を走るよりも効果が高い。

当たり前ですが、１日だけやっても意味がない。

継続こそが未来につながる。

ただ走っていても速くはならない。

真実を知ってほしいと思います。