部活やクラブチームのトレーニングは横並びで全員が同じトレーニングや練習をする。
それで成果が出る訳がない。
日本のトップ選手が体幹トレーニングをしているからやるではどうにもなりません。
身体つきも身体能力も全く違うのになぜ同じトレーニングをするのか。
トップアスリートは専属のトレーナーがいる。
ムーヴでも同様です。個別の強化メニューをやっています。同じトレーニングでも声掛けが違う。
だから成果が出るである。
みんな同じトレーニングをやって、間違ったところに筋力がつけばパフォーマンス低下を引き起こす。もちろん怪我の恐れもあります。
ムーヴに来院する学生は、パフォーマンスが低い。
その原因がトレーニングにあることも少なくない。
自分の身は自分で守る。これがムーヴの理想です。
常にこのトレーニングが出来るよになれば、どんないいことがあるのかを考える。
そしてこのトレーニングをやるべきなのかどうかを考える。やるべきでなければなってはいけない。
常に自問自答して自分の身は自分で守ってください。