怪我をするのには意味がある。
そして怪我をしている時はチャンスである。
正しいトレーニングをすれば、怪我からの復帰後最高のパフォーマンスを手に入れることが出来る。
しかし多くの学生は中途半端な状況で現場復帰して怪我の再発に苦しんでいる。残念で仕方がない。
肉体改造をしてほしいと切に願う。
間違っても筋トレをすることではない。筋トレはやってはいけない。パーソナルトレーナーの元で個別のトレーニングメニューであれば百歩譲って良しとします。
私は、筋トレでパフォーマンスが上がった人を見たことがないからだ。正しい自重トレーニングで能力は上がると確信しているし、実証もしている。
怪我はチャンスです。しっかり怪我治してチャンスを生かしてください。正しい怪我の過ごし方で明るい未来が手に入る。