メンタルトレーニング ~今 ここに集中する~

人格の完全とは

毎日を最後の日のように過ごし

することなく、無気力にもならず、

偽善をしないこと。

 

マルクスアウレリウス「自省力」より

 

今、ここに集中する。常に今日が最後の日だ思って行動する。辛いときには辛いと受け入れる。

無理に大丈夫だと言わない。これが「偽善」である。ありのままを受け入れる。

今日出来る精一杯を出し切る。これが目的です。

そのためには、常にどうなりたいのかを意識して行動する必要がある。

それが分かれば、この行動がなりたい自分に近づくのか。最後の日の行動にふさわしいのかを考えればいい。やることもわかるが、やらないことも分かるようになる。

まずは、無意識の行動から、意識の行動へと変化していければスタートは成功です。

続けていくことが大切です。