メンタルトレーニング ~ミスが続く理由~

ミスが連続する人は少なくないと思います。

なぜでしょうか。

それは「覚悟」が足りないからです。

覚悟は自信と置き換えてもいいでしょう。

そして、責任でもあります。

 

先日、野球の試合を観ていて、元ムーヴの学生なので終わってから1、2分話しをしました。

私:「悩んでいるね」

学生:「監督、コーチからいろいろ言われる」

私:「実際にプレーをするのは君だよ」

  「自信もってやれば大丈夫だよ」

学生:「わかりました。ありがとうございまし

   た。」

たったこれだけの会話でしたが、私の言いたいことが伝わっていればと思います。

最後は、自分で責任が取れればいい。いろいろ言われるを理由にしない。環境や他人の責任しない。

常に自分でコントロール出来ることに集中しよう。

他人に何か言われるのは、どうしようもない。

それよりも自分がやるべきことを淡々と行えばそれで十分です。 

多くの人は、コントロール出来なことにまで悩みを抱えている。それはどんな人でも変えようがない。だからこそ悩まない。時間の無駄。そして心が消耗する。自分でコントロール出来ないことには悩まない。それを意識するだけでも心が楽になりますよ。

是非意識してみてください。