最高のパフォーマンスを出すために大切なのは、
「準備」です。
準備が不足していると試合でミスをしたらどうしようと思いがちです。自信がないのも準備不足です。恐怖、緊張も同様です。
本番で安定したパフォーマンスを発揮できる人は、思いっきりやろうとか絶対に諦めない、ミスをしても切り替えればいいなどプラスの事ばかりです。
何よりも自分でコントロール出来ることばかりです。
準備がしっかり出来れば、自分の状態に目がいきます。準備が不十分な人は、コントロール出来ないこと（試合の結果、対戦相手、天候などのコンディション）などに目が向き試合に集中できません。
これからの事は考えても自分の力で変えることは出来ません。パフォーマンスが低い人程このことを考えがちです。
自分がコントロール出来ることに集中してください。これが習慣化されれば素晴らしい成果が出るようになります。