陸上教室　～ジム編～

本当は走るよりも大切な練習です。

速く走るために必要な練習です。

知らなければ、外で走らないからという理由で参加されないのが残念でなりません。

ムーヴは、すべての行動に意味があります。

この画像のトレーニングにも沢山の意味があります。これが出来るようになれば、成果は変わります。

走るために必要なことをやって下さい。

走るために必要なことは走ることでありません。