以前錦織圭のドキュメンタリーでランキング一桁になるために変えた事について述べていた。
「コーチをマイケルチャンに変えて、体幹トレーニングと基礎練習に多くの時間を割くようになった」
凄くないですか。このクラスになって増やしたこと、基礎練習と体幹トレーニング。
これは超一流の多くが、自分の限界を感じた時に始める行動です。トレーニングに力を入れるのはよく耳にします。間違っても筋トレではありません。
そして超一流の体幹トレーニングは、ムーヴが言うところの「身体感トレーニング」です。
パーソナルトレーニングです。自分に必要なトレーニングです。自分に何が必要なのかもわからずに行うトレーニングでは意味がない。
多くの学生と話しをすると、修正箇所は分かっているが、治し方が分からない。これは、指導者が伝えないからいけない。残念ながらその指導者も治し方が分からない。これでは選手を育てられない。
どの競技でも同様なことが言える。
改善方法をしっかり身に付ける必要がある。
基本練習を大切にするのも超一流の特徴です。
これらが「凡事超徹底」です。
意識高くトレーニングをして下さい。