トレーニング　～新作を体験～

新作は思った以上にきついらしい。

終わった後は、こんな感じ・・・。

陸上部はこれくらいやれば、走るために必要な筋肉が備わる。これを使って上手く走れれば、簡単に速くなる。すべての人が・・・。これがみそです。

特定の人が速くなるのでは意味がない。

変なところに筋肉がつかず、全てのバランスが良くなる。且つ速くなる。こんな最高なことはないでしょう。

ムーヴでは、筋トレは一切！？行いません。例外はあります。アスリートリハビリのみ行うことがあります。

上手くなりたい、上達した人は、体験してください。