運動＆陸上教室＋トレーニングの様子

ムーヴの陸上教室始めって以来の見込み違いで

始まって早々に雨が降り出してきました。

３０分走って、その後急遽ジムでトレーニングを

行いました。久しぶりの大勢でのトレーニングは面白い。ワクワクしますね。初体験の学生も多かったのでつらかったと思いますが、速く走るために必要なトレーニングです。体幹トレーニングとは全く別物のトレーニングです。

興味のある方は、雨の日の陸上教室だけで行っている特別めメニューです。機会があれば参加下さい。