トラウマは初めが肝心。
私のところに来る事例は、頭部に野球ボールがあった時が一番多い。野球のイップス、テニスのイップスなど様々です。
頭に野球ボールがあった時はめちゃくちゃ怖い。
多分。私は経験がないので分からない。
野球部！？なので、大丈夫かと聞かれれば、大丈夫ですと答える。これは反射的に出る回答です。
脳は「大丈夫」だと認識をしても心や身体は、「恐怖」が残る。これが身体に生じ始めた不一致。
トラウマの始まりです。
トラウマからは抜け出すのは、本当に難しい。
一生付き合うことになることも少なくない。
時間を掛けて解消するよりほかない。
自分の身は自分で守ってください。
危険を感じたら逃げてください。
無駄に闘わない。これがムーヴが薦めている対処法です。