メンタルトレーニング　～心を伝える練習～

自分に正直になれ。

本当はどう思っているのか。

自分自身にうそをつくな。

カウンセリングやコーチングのスタートは自分の心です。学校でも家庭内でも自分のこころの中を言うことは少ない。常に誰かの顔色をうかがいながら行動をしている。

ある学生に親に向けて感謝を伝えてみればどうだと言ったことがある。これは聞いている方も心が熱くなる。

是非何かの機会に感謝を伝えてほしい。そして自分のやりたいことも伝えるいいと思う。