トレーニング ~成果を出すために必要なこと~

成果を出すために必要なことは何か。

科学、検証、実行、継続。

この4つが必要です。

ムーヴで成果が出せる理由は、4つとも自前で出来ること。

例えば陸上。

速く走るために・・・。

腕を振る、足の回転etc。

これでは速く走れるようにはならない。

事象だけで、本質がない。なぜ腕が振れないのか。足の回転が遅いのか。それをどのように解消するのか。

腕を振る、足の回転。動画を見れば誰でもわかる。ほとんどの指導者が素人で分かるようなことしか言わない。その改善策を提示できる人はほとんどいない。下手をすると、ストレッチが足りないとか努力が足りない、体幹トレーニングが足りない、メンタルが弱いとまで言う。その光景を見るたびにうんざりする。科学ではない。持論でしかない。当然実行も出来ない。だから成果が出ない。もちろん継続をしても意味がない。科学がないので正しい動きが出来ていない。本当に必要なことは、科学、検証、実行、継続。

どこかが抜ければ成果は出ない。

メンタルなどほとんど関係ない。

メンタルが関係するほどのレベルにないからだ。

まずは技術を習得して、圧倒的な技量を身に着ければ強くなる。県で一番になればそこからメンタルが影響してくる。それはまでは、技量のなさが敗因の可能性が高い。

成果の出るメカニズムを理解してほしい。

興味のある方はお気軽にお問い合わせください。