富士山をバックにもも上げ大会を開催
高校生が参加。
引き締まったトレーニングになりました。
久しぶりの高校生を見て、ムーヴの身体感（たいかん）トレーニングのすごさを実感しました。
足が動いていない。その理由は明確でした。
トレーニング不足です。筋肉バランスの悪さが原因です。間違ってもこの状況で走りこむなど以ての外です。けがに直結します。本当は１ヵ月死ぬほどトレーニングをすればある程度戻ります。現役の７割までは戻ります。仮に走りこんでも１ヵ月で戻る筋肉量は、せいぜい３割でしょう。２ヶ月同様の練習を繰り返せばケガの文字が目前までに迫ってきます。これが現実です。能力をあげるトレーニングを知らなければ、この結果は明白である。これだけスポーツジム、パーソナルトレーニングが一般化されてきても、現状はケガと能力の低下、停滞を招いている。ほとんどのトレーナーでさえ現状を理解出来ていない。
ワンランク上を本気で目指す人は、お気軽にお問い合わせください。納得のいく回答が得られると思います。不都合な真実をお教えします。