みなさんは、体幹トレーニングやったことありますか。よくインスタなどで見かけます。
ムーヴのトレーニングは、身体感（たいかん）トレーニングといいます。これは何か。
自分の身体がどんな動きをしているのかを知る必要がある。
他のところと決定的に違うのことがある。
それは動きの指導がないことだ。
隣の人の動きを見て、自分もやってみる。
当然出来る訳がない。何が違うのかを考えて、何度もトライ＆エラーを繰り返す。１ヵ月もすれば出来るようになる。
身体の使い方を指導しても簡単に出来るようになりません。
教えてしまえば、自分で考えないので成長がない。教えられたことしかできない。
ムーヴが目指す形は、「成長」です。どうすればできるようになるのか、自分で考える。次はどんなチャレンジをすればいいのかを考える。これが本来のあるべき姿です。
興味のある方はお気軽にお問い合わせください。