トレーニング　～新メニュー完成～

腹筋ローラーからヒントを得て、このメニューになりました。私が飽きるまではやります。

なかなか楽しいです。

このポーズからアレンジを考えています。

きっと誰も出来ないと思います。

常に全身運動でなければいけない。

体幹ではない。その先に行かなければ成果は出ない。私は確信しています。

興味のある方はお気軽にお問い合わせください。