メンタルトレーニング ~メンタルブロック~

メンタルブロックとは、行動を阻害している要因のことです。

どうすればそれが解消されるのでしょうか。

それは考えないことです。

ミスをすれば、次はミスをしないようにしたいと思う。これがいけない。ミスをしないようにしたいと思えば思うほどミスが続く。どうすれば上手くいくのか。それに執着をすればいい。

出来る方法を考えることで行動を変える事が出来る。

成功するためにはどうすればいいのかを考えればいい。

出来なかったところではなく、上手くいったところを考える。上手くいったところに、出来なかったところを出来るようにしていく。これが加点である。出来たところを褒めないこと多い。

日本は減点方式だから、大化けする人が少ない。

減点方式は、人の心を恐縮させてしまう。

ムーヴだけは、加点方式です。だから上手くいく。

興味のある方はお気軽にお問い合わせください。