日曜日の陸上教室の様子　～乳酸トレーニング～

科学に基づいて行っています。

「乳酸」の考え方ですね。

ほとんどのクラブチームは、昔の理論に基づいて行っています。だから速くならない。

科学はどんどん進化しています。

興味のある方はお気軽にお問い合わせください。