雨天の陸上教室の様子

今日は少し涼しかったかなぁ。

でも滝のような汗・・・。

室内は過酷です。

これがきちんと出来るようになれば成果は必ず変わります。変わらないトレーニングならやる意味がない。これがムーヴの考え方です。