速く走るために必要なことは、沢山走ることではありません。沢山走っても速くはなりません。
身体は消耗品です。沢山走れば身体は痛みます。
それよりもバランスが大切です。
今の子供は外で遊ばないので、運動能力が低い。
もっと鬼ごっこをするべきだと思っています。
しっかり考えて走る。同じことを繰り返しても速く走れるようにはなりません。
能力が普通で程度であれば、身体のバランス、使い方を学ぶことで能力が開花すると確信しています。多くの学生が走ることを減らすと速く走れるようになっています。
陸上教室＋身体感トレーニングで能力アップが可能です。
興味のある方はお気軽にお問い合わせください。